Hartelijk welkom bij Fusion Hormoon Yoga

Fusion Hormoon Yoga is een bijzondere manier om je hormonen in balans te brengen, je energie weer op te laden en je fijn(er) in je lichaam te voelen. Door middel van dynamische asana’s, vuurademhaling en energiegeleiding worden hormonen geholpen weer stralend, holy en happy te worden. Sylvia Mullaart geeft al meer dan 40 jaar gevarieerde yoga Lessen en workshops. Zij studeerde bij veel leraren: o.a.hatha yoga, kundalini yoga, taoïstische yoga en hormoonyoga bij Dinah Rodrigues en is specialist op het gebied van yoga voor vrouwen. Met enorm veel enthousiasme geeft ze haar lessen in Amsterdam en op andere locaties.

De methode

De naam hormoonyoga klinkt niet aantrekkelijk maar dekt de lading wel. Alle yoga is erop gericht de werking van de endocriene klieren en de doorbloeding te bevorderen.

Hormoonyoga bestaat uit een serie specifieke, dynamische yogaoefeningen met een stevige ritmische bhastrika om de inwendige geslachtsorganen te stimuleren en een energiegeleiding, die de hormoonklieren met elkaar verbindt.

Door de drie pijlers in de hormoonyoga - Asana, Bhastrika en Energiegeleiding - komt er balans in de werking van de hormonen.

In eerste instantie was de hormoonyoga bedoeld voor vrouwen in de overgang, maar het bleek dat alle vrouwen vanaf de puberteit t/m de overgang baat hebben bij het regelmatig beoefenen van de serie.

Zo verdwijnt pms, worden vruchtbaarheidsproblemen vaak verholpen (helaas niet altijd) en wordt de overgang hanteerbaar. Zelfs post-menopauzale vrouwen kunnen de serie veilig beoefenen om lang vitaal en gezond te blijven. Het is zo mooi om een serie te hebben die geschikt is voor bijna alle vrouwen van alle leeftijden.

De klassieke serie wordt aangevuld met vele yoga gerelateerde technieken om de hormonen te helpen hun werk optimaal en met plezier te doen!

De herkomst 

De klassieke hormoonyoga is door Dinah Rodrigues uit Brazilië naar Europa gebracht.

Ik ben jaren geleden in Duitsland bij haar in de leer gegaan en ik heb 6 jaar bij haar gestudeerd. Ik heb haar methode geïntroduceerd in Nederland en naar Nederland gehaald en aangevuld met de nieuwste inzichten. Ik geef haar methode door, aangevuld met qigong voor stressreductie en vruchtbaarheidsdansen van Awiwa Steiner.

Er zijn workshops en er is een opleiding Fusion hormoon yoga voor yogadocenten.

Wat leer je?

In eerste instantie leer je de serie in een workshop. De eerste drie maanden oefen je iedere dag op een vaste tijd. Je kunt na oefening de serie in een half uurtje doen. Wat is er nu fijner dan van je hormonale problemen af te zijn door een half uurtje per dag te oefenen. Dus geen pillen en geen verdoving. Je eigen lijf lost je problemen op! Na de drie maanden kun je de serie tweemaal per week doen.Je hersenen hebben de informatie opgeslagen en je lijf begrijpt wat je nodig hebt.

De workshops zijn voor iedereen met hormonale problemen,(uitgezonderd zwangeren, vrouwen met borstkanker, vrouwen met endometriose en vrouwen met een groot myoom). Voor docenten, die dit willen gaan doceren is het een verplichte vooropleiding.

Als je de workshop Hormoonyoga hebt gedaan, je bent al yogadocent en je bent enthousiast, dan kun je de Opleiding gaan doen.

Uit respect voor Dinah Rodrigues, die de serie heeft uitgevonden, wordt haar serie aangeleerd, maar ingebed in de nieuwste inzichten op hormoongebied en andere hormoongerelateerde yoga- en qigongtechnieken.

Er zijn veel tips voor elke klacht naast deze serie, die je op je Fusion hormoon yoga les kunt inbrengen. Er zijn geen taboes!

Ter introductie een paar oefeningen hormoonyoga op video

Probeer het maar eens.

Houd voor meer video’s het YouTube-kanaal van Sylvia Mullaart Hormoon- en Fusionyoga in de gaten. Abonneren kan natuurlijk ook.

Interesse?

Heb je interesse en zin gekregen in de lessen, workshop of misschien wel opleiding, kijk verder op mijn website of neem contact met mij op.

Happy hormones forever!

Groet Sylvia